Zirkeltraining

effektiv · einfach · genial

Die Fakten:

• Das Fitness-Niveau wird gesteigert
• Fettreduzierung und Muskelaufbau
• Koordinationsverbesserung
• Steigerung der Ausdauerleistungsfähigkeit
• Verbesserung des Allgemeinbefindens
• Mehr Ausstrahlungskraft

Das Zirkeltraining im women …fit Studio ist eine Kombination aus Kräftigung-, Ausdauer-, Beweglichkeits- und Koordinationsübungen.

Die Erfolgsformel basiert auf einem wirksamen Zirkeltraining 2-3 mal die Woche – auf Wunsch in Kombination mit einem alltragstauglichen Ernährungsprogramm. Das Training aktiviert in kurzer Zeit alle wichtigen Muskelgruppen und sorgt dafür, dass der eigene Energieverbrauch steigt und das Herz-Kreislauf-System gestärkt wird.
Besonders angenehm ist, dass der jeweilige Kraftaufwand an den Geräten zu jeder Zeit selbst bestimmt werden kann. Die Methode ist sanft und gelenkschonend zugleich und ermöglicht eine kontinuierliche Leistungssteigerung.
Das Besondere: Immer steht eine Trainerin motivierend mit Tipps und Ratschlägen zur Seite, damit die individuellen Ziele erreicht werden können.

Die Kürze der Trainingseinheiten, die flexiblen Startzeiten und die persönliche Betreuung im women …fit Studio erleichtern Ihnen, das Training erfolgreich in den Alltag zu integrieren.